1，火箭 姚明+穆托姆博+斯科拉

优势：用五个赛季的时间姚明已经成长为联盟低位最有力的武器，上赛季取得生涯最高场均的25分的得分在中锋中排名第一，而1.96次封盖和9.4个篮板球则反映了姚明在防守端的统治力；穆托姆博在防守端依旧生猛，在17分钟内场均还可以贡献6.5个篮板和1次盖帽，斯科拉新赛季可能会在快速阵容中客串中锋的位置，而它对于篮筐的冲击力也会成为火箭内线的利刃。

弱点：姚明和穆托姆博都有不同程度的体能问题，无法在正常比赛都保持最佳状态，在面对跑轰球队时，他们脚步慢、体力差的弱点通常会被利用。斯科拉出任中锋时，身高和防守会出现一定漏洞。

2，马刺 奥博托+埃尔森+邓肯

优势：邓肯名义上是球队的大前锋却行中锋之实，他在高位的策应能力和低位的单打能力都是联盟顶级水平，场均20分10.6个篮板2.38次盖帽展现了邓肯在攻防两端的统治力；埃尔森在中锋位置上尽职尽责，防守上不惜力，奥博托拥有相当强的无球跑动穿插的能力，防守能力有所提高，已成长为一名合格的季后赛手法球员。

弱点：奥博托和埃尔森的能力相对平庸。

3，热队 奥尼尔+莫宁+多利亚克

优势：虽然奥尼尔已经不复当年之勇，场均得分第一次低于20分，篮板也仅仅是可怜的7.4个，但谁也不敢轻视这条统治nba多年的鲨鱼，他依然是nba数一数二的中锋；莫宁同样已经进入职业生涯末年，但防守功力还在，20.4分钟2.32次盖帽让人对这位铁汉产生由衷的敬意。

弱点：两位叱咤nba内线十余载的老将钟就到不住岁月的侵袭，难复当年勇了，打满82场比赛对这两把老骨头来说是件奢侈的事。

4，开拓者 奥登+阿尔德里奇+弗莱+麦克罗伯茨+普兹比拉

优势：全联盟最年轻最有天赋的内线，奥登作为状元秀被寄予厚望，身高七尺却具备后卫一般的灵活性，运动能力超强，在防守上已经颇有造诣，能送出摄人心魄的大火锅，爆扣又犹如泰山压顶，气势逼人；阿尔德里奇也贵为榜眼，上赛季渐入佳境，三月份在兰多夫缺席的情况下打出20+10的成绩，有很强的面筐能力，直臂投篮手感柔和，有超强的抢前场篮板的能力和意识；钱宁-弗莱同样非常有天赋，进攻手段丰富，他有身高能跑能跳能投可以和阿尔德里奇、奥登任何一人搭配；麦克罗伯茨当年是全美最佳高中生，全面的身手，特别是在高位的策应能力可以帮助球队；普兹比拉也是一位非常不错的防守工兵球员，拥有2.16的身高，而且相对于其他内线球员来说他的经验是最丰富的。

弱点：年轻是他们的资本，但年轻也意味着缺乏经验，这也是为什么在现阶段他们还比不上马刺热火内线的原因。而且状元秀奥登承受着非常大的关注度，也带来了同样大的压力。

5，尼克斯 艾迪-库里+兰多夫+大卫-李

优势：在新赛季的尼克斯的阵容中库里将出任主力中锋的位置，而他和兰多夫的双胖组合将是东部最有进攻天赋的内线组合，大卫-李可以出任他们的替补，替补也能拿两双的成绩让大卫-李成为全联盟最有效率的球员之一。

弱点：库里和兰多夫都不是以防守见长的球员，他们的风格多少也有点重合，兰多夫在场外的表现也非常重要，苹果城的诱惑比任何地方都大。

6，掘金 坎比+内内+马丁

优势：如果这三人都能保持健康，那么他们将排到这张表单的前三名，职业生涯第二多70次出场，33分钟内11.7个篮板3.31次盖帽1.24次抢断让坎比第一次坐上了最佳防守球员的宝座；坎比擅守，那么内内则擅攻，上赛季在短暂的26分钟上场时间出手机会有限的情况下他可以攻下12.2分实属不易；马丁上赛季只为掘金出场两次，但只要他的伤势得以好转，他依然是联盟野兽派内线的一员。

弱点：除了伤病还是伤病，没有任何一个人能坚持打满80场比赛，而且球队有两位在得分榜排前五的得分机器，内线得球的机会少只有少。

7，灰熊 加索尔+米利西奇+斯维夫特

优势：两位优秀的欧洲球员坐镇内线，加索尔是数一数二的国际球员内线，上赛季可以拿下20分9.8篮板的准20+10表现，但球队成绩倒数第一，今年迎来了同样来自欧洲的米利西奇，在魔术队的一个半赛季米里西奇得到了长足的进步，而且只有22岁的他还有很大的发展空间；斯维夫特的身体条件是全联盟内线球员中数一数二的，只要有好一点的组织后卫，他会变得更加的出色。

缺点：米里西奇和斯维夫特虽极具天赋，但这么多年进步有限，球队没有质变，想在西部突围还有相当长的路要走。

8，公牛 本-华莱士+诺阿+乔-史密斯+阿龙-格雷

优势：本-华莱士的防守能力是球队强有力的保障，9号新秀乔金-诺阿也是一位热血球员，老状元乔-史密斯老当益壮可以成为球队内线很好的粘合剂，阿龙-格雷是传统型的七尺长人。

缺点：内线进攻能力不足，没有背筐球员，给外线进攻造成很大压力。

9，小牛 丹皮尔+迪奥普+诺维斯基

优势：丹皮尔和迪奥普都有非常强的防守能力，是不错的骄色球员，在快速的小个阵容中，诺维斯基同样可以出任中锋，诺维斯基的投射能力以及日渐增强的防守能力是球员的基石。

缺点：丹皮尔和迪奥普的进攻能力太差，诺维斯基在内线也缺乏统治力，球队整体内线实力不强。

10，雄鹿 博古特+加祖里奇+斯金纳+易建联+沃斯库尔

优势：博古特场均12.2分8.8篮板3助攻的表现在东部也算是个很出色的中锋了，而加祖里奇和斯基纳也各司其职是非常好用角色球员，中国球员易建联可以在快速阵容中出任中锋的角色，他的运动能力和柔和的手感会让他在球队争得一席之地，沃斯库尔有一手中投。

缺点：球队打法更偏向外线，内线只要功用是抢篮板和防守；易建联的引渡问题同样困扰球队。

十一到三十分别是：活塞、骑士、爵士、国王、魔术、黄蜂、太阳、猛龙、超音速、湖人、快船、凯尔特人、篮网、76人、步行者、奇才、森林狼、勇士、山猫、老鹰

题目：火箭领衔三十只球队中锋榜 易建联加入雄鹿跻身前十

摘要：用五个赛季的时间姚明已经成长为联盟低位最有力的武器，上赛季取得生涯最高场均的25分的得分在中锋中排名第一，而1.96次封盖和9.4个篮板球则反映了姚明在防守端的统治力。