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北京时间31日昆明消息，在一场小雨中，昆明迎来了岁末的最后一天。考虑到新年即将来临，国家队今天只安排了半天时间进行技战术训练。下午的时间供国脚们自由支配，半天的假期让队员们很受鼓舞，队员们大都利用难得的空闲选择到城里放松。朱广沪表示，从明天起，队员们将开始没有任何假期，队伍将集中进行技战术的训练。新年到了，通过半天假期让队员们在身体和心理上放松。
清晨的一场小雨令红塔基地的空气备感清新，上午10点半，队员们准时来到红塔基地4号球场进行训练。与以往不同的是，令队员们头痛的万米跑今天终于消失了，取而代之的是5对5的对抗性练习。经过简单的恢复性练习，朱广沪将27名队员分为3组，分别由自己和守门员教练徐弢带队练习。
三组人马中，李金羽、韩鹏、郑斌、吴伟安、张鹭这一组的进攻实力最为强劲，曹阳、张耀坤、王圣、忻峰、李蕾蕾这一组的防守实力当排第一。这两组队员在朱广沪的安排下开始了一场矛与盾的直接对话。不过，由于攻防实力的平均，这一场对话却是三组对抗中相对沉闷的一组对抗。李蕾蕾把守的大门多次封堵住俱乐部队友李金羽和韩鹏的轮番轰炸，尽管如此，李金羽在郑斌的一次长传中迎球劲射赢得队友们的交口称赞。国奥门将张鹭在训练中也表现了不错的状态，曹阳的两次边路大力射门均被其奋力扑出。不过，缺少了郑智和邵佳一这样的组织者，这样的训练更多层面上像是在放松。
另一组对抗中，由杜震宇、王栋、阎嵩三名沈家军旧部给赵家林、肇俊哲、姜坤带来了很大麻烦。杜震宇更是在场上频频利用自己的速度上演破门好戏。劲射、抢点均有破门。陶伟在这一组对抗中是最为特殊的球员，由于未能凑齐8人，身穿蓝背心的陶伟同时出任两方的组织核心。一旁的朱广沪对陶伟的要求明显比别人要高得多。要求陶伟在组织传球中保证一脚出球，一旦一组队员防守成功，陶伟将迅速拿球组织。目前的国家队前腰这一位置，郑智即将远赴英伦，邵佳一休假，双核在未来的西班牙拉练和春节前的一系列热身赛中肯定不能出席，陶伟已成为这一位置最为合适的人选。尽管习惯于后腰位置，但肇俊哲在训练中表现出了积极的射门欲望，打进几粒漂亮入球，令张鹭扑救不及。长春老将赵家林的一次近在咫尺的抢点射门高高跃出横梁，直飞场外，令现场围攻的球迷引起骚动。
剩下一组对抗则在另一半场展开，由守门员教练徐弢在场边指挥。王新欣、于涛、吕征、杜文辉、宗垒等五名国足新兵分为一组，这也是国家队在未来进攻力量的第二梯队；徐亮、孙吉、季铭义、徐云龙、杨君五名以防守见长的队员们分在另一组。效力于北京国安的杜文辉依旧是场上最为风光的队员，利用出众的速度不时为所在黄队打进多粒进球。
训练尾声，红塔基地上空再次下起了小雨。朱广沪适时停止的对抗训练，进行了简单的放松性质的慢跑。中午12点10分，国家队提前结束了上午的训练。
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